TRADISI CORET MORET

Makan siang di sebuah cafe dengan label mirip-mirip search engine "mbah google" di sebuah kawasan Bandung Selatan. Merchant yang baru dibuka beberapa hari yang lalu,  hari ini sarat pengunjung. Wara wiri anak baru gede berseragam putih abu berganti batik sibuk mondar mandir keluar masuk toilet untuk sekedar berbenah dengan teman sebayanya mencuri perhatian.  sekilas teramati anak-anak tersebut saling setor lembaran uang satu sama lain,  hingga memunculkan prasangka jika pengunjung-pengunjung ini adalah pengunjung bayaran, guna menarik pengunjung lain berdatangan.

Tiba-tiba pandangan mata beberapa waitress, diiringi dengan senyum kecil saling berbisik kala melihat salah satu anak perempuan berseragam putih abu melintas dengan cuex namun dia sadar menjadi pusat perhatian karena kemeja putihnya berubah warna layaknya dinding toko,  rolling-rolling door pertokoan penuh dengan tanda tangan dan grafiti tak jelas. Ikutan mengamati sambil senyum kecil dan pandangan mengikuti gerak langkah si gadis ABG hingga tiba di abitrase tangga.

Sedikit mendongakkan kepala melongo ke lantai bawah yang terlihat dari tangga turun, deretan frame terpajang di sana sini, oohh ... ternyata ada foto studio toh!. Jadi salah yeee udah nyangka jadi pengunjung bayaran ... hehe .Sebuah studio foto yang sudah eksis semenjak jaman SMK dulu. rupa-rupanya seragam bergrafiti nggak jelas itu jadi tema kostumnya hari ini toh. Sontak jadi bahan obrolan membahas kilas balik perjalanan kala seusia mereka, saat kelulusan diumumkan sebenarnya tidak ada larangan resmi dari sekolah untuk tidak mencoret coret seragam, hanya sebatas dari mulut ke mulut antar sesama teman. bukan suatu kebetulan saat SMK dulu teman-teman sebaya didominasi perempuan hingga lebih "patuh" terhadap aturan, "larangan" mencoret baju selepas kelulusan dari guru di cap "JELEK" dan "MEMBANGKANG" hingga penulis tak sempat mencicipi sensasi perayaan itu.

Sudut pandang ABG merayakan kelulusan dengan semprotan warna-warni cat acrylic yang terhujam di kain seragam putih terlihat keren. Hasrat hati "kabita" alias ngiler kala melihat serunya sebaya dari sekolah lain dengan bebasnya mencoret baju mereka sedangkan penulis sendiri hanya jadi penonton dan selanjutnya baju tersebut teronggok mengusang begitu saja bahkan raib entah kemana.

Kala itu, larangan dari guru sebagian masih didengar, pemberian anjuran untuk disumbangkan pada orang yang lebih membutuhkan terdengar logis dan dapat diterima dengan akal sehat. Sayangnya sampai saat ini terkesan hanya menjadi sebuah "monolog" tanpa klimaks. Dimana selama ini penulis amati, distribusi seragam-seragam layak pakai dari setiap sekolah yang meluluskan siswanya di kelas XII belum ada yang terekspose hingga menjadi satu gerakan masal yang memberikan kontribusi positif bagi generasi penerus. Justru yang tertanam di benak adik-adik kelas nya yakni keseruan bermain semburat warna warni cat acrylic yang tertuang di kemeja putih seragam sekolah, selepas mengenyam pendidikan di sekolah menengah atas.

Sejenak menelisik "mengapa dilarang ya?", sejatinya setiap manusia suka akan warna kan?!. Bahkan saat ini banyak hal-hal kreatif yang tercipta dari banyak bidang-bidang polos agar tak terlihat monoton dan kurang daya tarik. Munculkan ide-ide kreatif dari tradisi perayaan kelulusan nyok! agar kebermanfaatannya bisa dirasakan lebih aplikatif dan membumi.

SEBUAH FORMULA SUKSES

Mungkin Anda sudah sering mengikuti seminar,
baik seminar dari Tung Desem Waringin atau pakar lainnya.

Namun apa terjadi perubahan dalam hidup?
Yah, berubah sih.. tapi hanya sedikit, lalu setelah 3 bulan
kembali biasa lagi.

Ini yang namanya Sindrom "Hangat-hangat Tai Ayam"
Apa maksudnya? Diawal-awalnya saja semangat kesananya
sudah tidak praktek. Apa kita terkena sindrom ini?

Apa Formula Suksesnya ?

1. Ubah tindakan
Tindakan itu berhubungan erat dengan habbit atau kebiasaan.
Banyak cara mengubah kebiasaan yang tidak baik menjadi lebih baik, 
dan menjadi kebiasaan yang tetap dan terus menerus dilakukan.

2. Berikan reward dan punishment
Reward dan punishment penting dalam proses menuju kesuksesan Anda. 
Ketika Anda berhasil mencapai target dalam rencana gol jangka panjang Anda, berikan reward. 

3. Monitoring
Lakukan monitoring dengan tes dan ukur kepada diri sendiri,
misalnya Anda belum mencapai target A,
pertanyaannya “Supaya bisa? Apa yang harus saya lakukan? Apa yang harus saya ubah dan test? Lalu ukurnya dengan apa?”. 
Dengan begitu otak Anda akan berpikir akhirnya timbul yang namanya “kristalisasi”. Dimana pemikiran dari pengalaman Anda kemudian ditambah dengan pengetahuan.

4. Buang Penundaan
Penundaan adalah Awal dari Keterpurukan... Pernahkah kita menunda?
Tentu pernah... Lalu bagaimana membuang penundaan atau kemalasan ini.
Tenyata ada 11 Penyebab TERPENTING mengapa kita terus menunda
yang bila terus-menerus penyebab ini ada dalam diri Anda, ini suatu
hal yang sangat menghambat hidup kita dalam menuju kesuksesan

Kitaharus tau Cara membuang penundaan, Menanam tindakan dan Menuai keajaiban, Klik Disini http://bit.ly/hancurkan-penundaan

NB :
* TDW sekalipun sering menunda, tapi menunda pekerjaan yang seperti apa yang ditunda, yaitu pekerjaan yang tidak relevan dengan tujuan / gol nya
** Banyak orang yang sering menunda-nunda pekerjaan, hingga ada yang bilang
Kekuataan Kepepet, yah lebih baik tidak usah kepepet agar hidup lebih tenang
dan damai, karena tau mana prioritas dan non-prioritas
*** Mungkin Lia Kurniawati dan semua orang memiliki to-do-list planner, tapi tidak memiliki stop-do-list planner. Klik Disinihttp://bit.ly/hancurkan-penundaan

Tips Kesehatan untuk Anak, Matikan Lampu dan Gadget Saat Tidur

Sahabat Ummi, tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Terlebih anak-anak kebutuhan jam tidur mereka masih sangat banyak di bandingkan orang dewasa.

Ada sebagian anak yang suka tidur malam dengan lampu menyala. bahkan tertidur di depan tv yang masih menyala Namun ada pula yang tidur malam tanpa cahaya dari lampu atau gadget apapun. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut?

Sahabat Ummi, kebiasaan menjelang tidur dalam salah satu hadist Rasulullah SAW, dari Jabir Bin Abdullah bahwasannya Rasulullah bersabda : “Matikanlah lampu-lampu diwaktu malam jika kalian hendak tidur, dan tutuplah pintu-pintu,  bejana serta makanan dan minuman kalian” (Hadist riwayat Bukhori, No. 6269), dari kutipan hadist Rasullullah di atas bukan tanpa alasan Rasulullah mencontohkan hal tersebut kepada kita sebagai umatnya, tentunya hal ini berlaku untuk anak-anak dan pasti terdapat kebaikkan di dalamnya.

Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah Sahabat Ummi bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari.

"Orang-orang yang bangun di malam hari disarankan untuk tidak menyalakan lampu. Kami percaya bahwa setiap kali menyalakan cahaya buatan pada malam hari akan memiliki dampak pada jam biologis tubuh, karena ini adalah mekanisme yang sensitif," ujar Dr Rachel Ben-Sclomo dari University of Haifa, seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (13/4/2010).

Dr Rachel menambahkan bahwa ini adalah temuan terbaru dan masih sebatas penelitian pendahuluan. Namun kini ia dan tim tengah menganalisa wilayah ini secara lebih mendetail. Hasil ini juga telah dilaporkan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics. yang dikutip dari detik.com.

Pentingnya tidur malam hari dengan mematikan lampu baru-baru ini juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris dan Israel. Peneliti menemukan ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

Para ilmuwan mengklaim jika seseorang terbangun di malam hari dan menyalakan lampu selama beberapa detik, maka bisa menyebabkan perubahan biologis selain itu pada penelitian terbaru ini menunjukkan paparan jangka pendek juga bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko kesehatan. Berikut  beberapa kerugian menyalakan lampu saat tidur :

1.Tidur malam dengan lampu menyala,  menghambat produksi Melatonin. Ahli biologi Joan Robert mengatakan tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya. Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat tertidur pulas, Sayangnya, hormon melatonin ini tidak akan muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti.

2. Tidur malam dengan lampu menyala sangat tidak baik untuk seorang ibu, hal ini dikarenakan paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu selain itu juga menjadi salah satu penyebab kanker prostat pada kaum laki-laki. 

3. Berbagai efek buruk juga beresiko mengancam kesehatan tubuh anak, ini dikarenakan tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa. 

Selain itu alat-alat elektronik seperti Personal Computer, televisi dan telepon genggam bisa memberikan cahaya yang mengganggu ritme tubuh, akibatnya hal ini tidak hanya menyebabkan tidur kurang nyenyak tetapi juga memberikan masalah kesehatan.

Cahaya buatan mengurangi kualitas tidur dengan melemahkan aktivitas saraf yang bertugas membuat sahabat ummi tidur tidak nyenyak. Tak hanya memperlambat aktivitas saraf, cahaya tersebut akan mengaktifkan saraf yang membuat terjaga serta menekan hormone melatonin.

Dengan mematikan lampu  dan alat-alat elektronik ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh. Oleh karena itu tidur malam sambil nonton TV juga sangat tidak disarankan.

Praktisi kesehatan lainnya, Lynne Eldridge M.D yang juga penulis buku 'Avoiding Cancer One Day At A Time' juga menuliskan perempuan buta 80 persen lebih kecil terkena risiko kanker payudara dibanding rata-rata perempuan lain. Diduga faktor hormon melatonin yang banyak ditubuhnya karena penglihatan yang gelap membuatnya punya daya tahan tubuh yang lebih tinggi.

Oleh karena itu benar adanya bahwa segala sesuatu yang Rasulullah SAW., contohkan melalui hadist-hadist nya merupakan sesuatu yang membawa kemashlahatan bagi umat manusia dan hal ini terbukti dengan berbagai penelitian-penelitian oleh berbagai ahli jauh setelah beliau sudah tidak hadir di tengah-tengah kita selaku umatnya, mudah-mudahan dengan hal ini kita sebagai umatnya senantiasa mengamalkan seluruh amalan yang dicontohkan Rasulullah SAW.

dari berbagai sumber

Foto ilustrasi: google

Profil Penulis :

Lia Kurniawati, S. Ikom.

Ibu Rumah Tangga dengan dua orang anak yang alhamdulillah diberikan tugas tambahan sebagai praktisi pendidikan dengan mengajar di Sekolah Dasar dan tercatat sebagai salah satu dosen di Politeknik Kridatama Bandung mengampu Prodi Radio Televisi Programmer, Penulis sedang menempuh pendidikan Strata-2 Magister Manajemen Pendidikan di Universitas Islam Bandung sedang dalam proses penelitian Tesis. Saat ini bergabung dengan Komunitas Ummi Menulis.

Bisa follow atau mention di twitter @kurniawati_78 dan Facebook dengan nama Lia Kurniawati.

http://www.ummi-online.com/tips-kesehatan-untuk-anak-matikan-lampu-dan-gadget-saat-tidur.html

MIND, BODY AND SOUL

Allah yang menciptakan kita, Allah sudah menyiapkan segala sesuatunya dengan sempurna termasuk bagian-bagian dari tubuh kita, segala sesuatunya tidak ada yang sia-sia. Bersyukur dengan cara memanfaatkan dan memaksimalkan potensi adalah cara yang paling tepat hingga dapat menemukan titik betapa kita adalah kecil dihadapan Nya. Segala penyakit ada obatnya kecuali "tua dan mati", begitu sabda Rasulullah.

Teori-teori pikiran, fenomena-fenomena penyembuhan dan beberapa pengalaman saya menunjukkan bahwa memang ada koneksi kuat antara pikiran, tubuh dan mental manusia. Bila salah satu di antaranya memiliki masalah, maka yang lain akan terkena efeknya. contoh apabila jari tersayat maka yang terkena imbas mulut berucap "mengaduh" begitupun yang lainnya.

Saat anda marah, apa yang terjadi dengan jantung anda? berdetak kencangkah? bagaimana nafas anda? terburu-burukah? atau sebaliknya, ketika Anda flu berat sebagai akibat serangan virus, apa yang terjadi dengan pikiran Anda? turut kacaukah? sulit konsentrasikah?. Di dalam buku The Miracle of Mindbody  Medicine mengungkap tuntas fenomena mind body connection ini. Hippocrates, seorang filsuf Yunani, telah menemukan indikasi keterkaitan antara moral dan spiritual dengan terjadinya proses penyembuhan.

Keterkaitan pikiran dan tubuh juga sempat dibahas oleh Louis Proto dalam bukunya yang berjudul Self Healing, Ia mengatakan bahwa kekuatan dan kelemahan sistem kekebalan tubuh sangat dipengaruhi oleh apa yang kita pikirkan, kita rasakan dan kita lakukan. Penyakit, memang merupakan manifestasi dari kondisi yang didasari oleh pikiran negatif. Contoh dalam kehidupan sehari-hari pikiran menolak dan membuat kondisi sakit pada persendian jika kita memakan salah satu makanan contohnya "kangkung" dengan sugesti "apabila kita memakan kangkung maka persendian akan sakit". Nah, pikiran tersebut akan tertanam dalam bawah sadar hingga pada saat kita memakan kangkung pasti tubuh akan bereaksi dengan seluruh persendian terasa sakit, padahal Allah menyerukan "makan dan minumlah kalian dengan tidak berlebihan" bukan? karena sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.

Dr. Henry Beecher, seorang dokter tentara Amerika di masa Perang Dunia I, menemukan istilah efek placebo. efek placebo ini menjelaskan bagaimana pikiran manusia bisa menimbulkan efek positif terhadap fisik yang begitu dahsyat. Awalnya, Beecher mengamati  seorang tentara Amerika meninggal bukan karena pertempuran melainkan karena ketakutan yang sangat hebat. Pikiran akan kematian di medan perang yang membayangi tentara tersebut mengakibatkan perubahan biologis yang bermuara pada kematian.

Berikutnya, Beecher menemukan kasus saat rasa sakit yang menimpa para tentara yang terluka bisa dikendalikan hanya dengan suntikan garam. Ketika itu persediaan morfin habis namun para tentara dibiarkan mempunyai pikiran bahwa itu adalah suntikan obat bius hingga efek sugestif bekerja dengan akumulasi pikiran yang sudah dibentuk sebelumnya.

Fenomena ini menggiring bahwa pikiran bisa dimanfaatkan dalam proses penyembuhan, hingga muncullah hasil riset yang mengatakan bahwa pikiran positif dan pengharapan, bukan obat, memiliki kontribusi penyembuhan sebesar 35%. Bahkan, pada beberapa kasusu memiliki efek hingga 85%. Tak heran ada salah satu pakar dalam dunia medis menyebutkan bahwa placebo adalah dokter yang ada dalam diri.

Bila efek placebo merupakan efek dari pikiran positif, maka pikiran negatif pun berekses negatif terhadap fisik. inilah yang dinamakan efek nosebo. Gambaran bahwa perasaan dendam, marah, benci dan trauma yang menyebabkan munculnya penyakit fisik, sejalandengan mekanisme kerja efek nosebo.

Kenyataan seperti ini cukup menjadi dasar kuat untuk mewaspadai kondisi pikiran dan emosi kita dan lingkungan sekitar. Bebaskan segera dari perasaan marah, kesal, frustrasi atau sekedar murung, karena hal itupun menular pada teman atau orang terdekat kita. Jangan biarkan perasaan-perasaan negatif itu hingga hinggap berkepanjangan mengisi ruang-ruang emosi. 

MENULIS SEBAGAI TERAPI KESEHATAN LAHIR MAUPUN BATIN

Menulis, sebuah kegiatan yang sudah diperkenalkan sejak usia dini bahkan pendidikan dari rumah sudah memberikan pengalaman kegiatan yang satu ini. Penulis ingat betul tatkala usia dini belum memasuki usia sekolah dasar, ibunda mengajarkan menulis di balik karton kemasan obat nyamuk cap 'menjangan' dengan kertas warna abu tua.

Ketika memasuki usia sekolah dasar hingga kini, setiap orang memiliki tujuan menulis yang berbeda-beda. Ada yang menulis untuk melaksanakan tugas atau pekerjaan namun ada juga yang menulis sebagai tempat mencurahkan apa saja yang sedang dirasakan dan apa yang di alami. Menulis sebagai salah satu ekspresi dari apa yang ada dalam pikiran.

Bahkan di dinding awal laman facebook ini pun sang developer memberikan ruang bagi pengguna facebook dengan di awali kalimat "apa yang anda pikirkan" bukan?!. Hal tersebut merupakan membuktikan bahwa menulis merupakan hasil olah pikir yang tertuang dalam bentuk simbol-simbol tulisan yang sudah lama tertanam dalam bawah sadar tanpa kita sadari.

Terdapat beberapa manfaat positif bagi penulis, seperti dikutip dari laman Kabarsehat.com yakni antara lain :

1. Menulis akan mendorong berpikir logis, sistematis dan kreatif

Menulis dalam prosesnya menggunakan kedua belahan otak. dimana hal ini merupakan proses mengkaitkan-kaitkan antara kata, kalimat, paragraf maupun antara bab secara logis agar dapat dipahami. Proses ini mendorong seorang penulis harus berpikir secara sistematis dan logis sekaligus kreatif.

Ketika seseorang berhasil menulis sebuah artikel, diari, buku, opini , dll, hal ini membuktikan bahwa pikiran logis, sistematis dan kreatif berfungsi dengan baik.

Dengan menulis maka neuron-neuron dalam otak manusia menjadi terbiasa digunakan dan membentuk jalur-jalur baru yang tertata Jalur-jalur neuron yang tertata rapi akan memudahkan akses sehingga memudahkan sebuah informasi di temukan. Inilah yang menyebabkan proses menulis mampu mendorong meningkatkan daya ingat manusia.

Bisa anda bandingkan dengan bagaimana mencari ribuan file di sebuah hardisk komputer yang direktori penyimpanan file tertata rapi sesuai klasifikasinya sedangkan di hardisk yang lainnya fle tersimpan di dalam beberapa direktori tanpa jelas klasifikasinya, tentu akan kesulitan untuk mencarinya, kecuali menggunakan perangkat lunak tambahan yang berfungsi sebagai mesin pencari.

2. Menulis mendorong seorang penulis untuk berinteraksi dengan orang lain.

Setelah seorang penulis menghasilkan karya berupa artikel, cerita ataupun berupa buku, hampir dapat dipastikan akan ada pembaca yang ingin berinteraksi dengan sang penulis. Inilah salah satu aspek manfaat sosial bagi seorang penulis karena mendorong dia untuk berinteraksi dengan orang lain dan menjaga komunikasi dengan pembaca.

Para pembaca tidak selalu harus orang yang tidak dikenal sang penulis , bisa saja orang disekitarnya yang dikenal tapi jarang berinteraksi. Sehingga interaksi terjadi lewat tanggapan dan apresiasi terhadap hasil karya sang penulis .

3. Menulis mendorong daya imajinasi kreatif, menjelajah kemanapun yang ia mau, seperti contohnya menulis cerpen layaknya mengatur dan merencanakan kehidupan di dunia fiksi, mencurahkan pikiran dan perasaan serta memilihkan nasib karakter tokoh cerita. Sungguh powerful.

4. Menulis juga mendorong untuk menjadi bijaksana

Menuliskan segala perasaan, masalah, dan konflik yang terjadi dalam hidup akan mendorong orang menjadi semakin bijaksana. Dengan menulis quote yang berawal dari permasalahan yang terjadi di lingkungan sekitar akan memberikan banyak pembelajaran dan hikmah, Belajar memahami masalah dan tidak sekadar mengutamakan ego semata. Semakin banyak melibatkan proses menulis dalam menghadapi permasalahan, kita akan menjadi semakin peka dan mampu menggunakan kepala yang dingin ketika memutuskan sesuatu.

Dengan memetakan masalah dalam tulisan maka segala sisi persoalan akan terlihat lebih jelas. Hal ini akan memudahkan kita dalam mencari solusinya.

5. Menulis sebagai terapi batin melalui pelepasan emosional

James Pennebaker membuktikan bahwa menuliskan perasaan-perasaan akan membawa pengaruh yang positif bagi kesehatan dengan meningkatnya kekebalan tubuh. Lewat risetnya, ternyata mereka yang menuliskan perasaan-perasaannya melalui diari (catatan harian) memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik di bandingkan yang tidak.

Tak dapat dipungkiri kehadiran media sosial dapat memberikan ruang yang sangat terbuka lebar untuk sekedar mencurahkan pikiran sebagai terapi batin. So, mari menuliskan sesuatu yang memberikan manfaat baik buat diri kita sendiri maupun orang lain,

Seni Afirmasi dalam Pembelajaran

Sugesti dalam kehidupan sehari-hari masih di anggap dalam konotasi negatif namun sesungguhnya sugesti ini bisa dimanfaatkan dalam moment-moment positif hingga menghasilkan perubahan perilaku yang positif pula. salah satu pakar hipnotis, Erickson memberikan satu teknik sugestif pada saat orang melakukan aktifitas. dengan cara melumpuhkan pikiran sadar subjek agar ia tidak melakukan campur tangan ketika proses pembelajaran berlangsung di tingkat bawah sadar. Dan sesungguhnya inilah prinsip utama dalam setiap pekerjaan hipnosis, yakni ketika pesan yang dikomunikasikan bisa langsung diterima dan direspons oleh bawah sadar tanpa kendali kesadaran.

Di sini anda akan melihat, di satu sisi, seluruh pola sugesti Erickson dan pola bahasa yang ia gunakan kepada subjek, yang dalam khazanah NLP (Neuro Linguistic Progamming) dirumuskan sebagai Milton Model, tidak lain adalah upaya untuk membuat pikiran sadar sibuk, kelelahan, frustrasi, dan akhirnya tidur lelap. Tetapi, di sisi lain, pola bahasa Erickson adalah perangkat bagi kita untuk berkomunikasi di dua level kesadaran. 

Maka sambil membuat sibuk pikiran sadar, pada saat yang sama ia juga menjangkau dan mengaktifkan pikiran bawah sadar untuk terus-menerus melakukan pencarian serta merangsangnya memunculkan perilaku internal. Dengan karakter komunikasi yang semacam itu, kita akan menjadi lebih mudah memahami kenapa seringkali Milton Erickson bahkan tidak perlu membawa pasiennya memasuki trance untuk mencapai tujuan terapetik dalam pekerjaan-pekerjaan hipnotiknya.

Hal ini pun bisa diterapkan dalam kondisi pembelajaran di kelas, oleh karena itu tidak heran bahwa dalam Proses Kegiatan Belajar Mengajar terdapat proses afirmasi/sugesti dengan tujuan antara lain membuat pikiran sadar sibuk mengingat kejadian-kejadian sebelumnya sementara guru memberikan afirmasi dan menyambungkan topik pembelajaran yang akan siswa pelajari selama kegiatan belajar berlangsung dari mulai masuk kelas hingga pembelajaran selesai.

segala sesuatu berkaitan dengan afirmasi sangat menentukan perjalanan hidup seseorang menjalani kegiatannya sehari-hari. Maka tanamkan afirmasi atau sugesti positif hingga mendapatkan perubahan perilaku yang diinginkan baik perubahan perilaku bagi dirinya sendiri maupun bermanfaat untuk masyarakat.

Seberapa Pentingkah Penelitian Tindakan Kelas Dalam Pembelajaran?

Penelitian tindakan adalah nama yang diberikan kepada suatu gerakan yang secara umum semakin berkembang dalam bidang penelitian pendidikan. Gerakan tersebut mendorong seorang guru untuk melakukan penilaian kembali terhadap praktek pembelajaran yang dilakukannya dengan maksud untuk meningkatkan kualitas pembelajaran bagi guru maupun peserta didiknya. 

Dalam pembelajaran di kelas secara reguler dihadapkan pada target pembelajaran yang harus diampu. Kegiatan penelitian tindakan ini bertujuan untuk melakukan suatu pendekatan terhadap proses pembelajaran dan memandang guru sebagai hakim terbaik terhadap keseluruhan pengalaman pembelajaran. 

Dengan demikian, penelitian tindakan kelas dapat menjembatani kesenjangan antara teori dengan praktek pembelajaran bahkan guru didorong untuk mengembangkan diri melalui konsep-konsep dan teorinya. Penerapan penelitian tindakan kelas memosisikan guru sebagai seorang penelilti yang berkolaborasi dan melakukan penelitian bersama rekan-rekannya, yaitu para peserta didik dan orang-orang yang terlibat di sekitarnya, sehingga guru didorong untuk sadar bersikap ilmiah dan profesional, sehingga mampu mengembangkan kompetensinya secara optimal, baik kompetensi profesional, sosial, maupun kompetensi personal dan spiritual.

Syarat ketercapaian sebuah pembelajaran dibuktikan dengan adanya (tolok ukur) indikator ketercapaian materi dimana ada ketetapan Kompetensi dasar dalam setiap pembelajaran. Berkaitan pula dengan Kriteria Ketuntasan Minimal yang harus dicapai oleh peserta didik. Penetapan KKM tersebut dapat ditentukan melalui prasyarat tertentu semisal daya dukung guru, intake siswa, ketersediaan sarana prasarana dan tingkat kesulitan materi pembelajaran.

Dalam pelaksanaannya, masih banyak guru yang melakukan kesalahan dalam memaknai PTK ini. Kesalahan umum yang sering dilakukan misalnya berkaitan dengan aktivitas pembelajaran, seringkali yang ditonjolkan adalah aktifitas gurunya bukan aktifitas peserta didik. 

Aspek yang harus ditonjolkan dalam pelaksanaan PTK adalah perbaikkan proses atau peningkatan kualitas pembelajaran. Persiapan awal yang biasa dilakukan dalam pelaksanaan PTK ini adalah menemukan kesenjangan materi pembelajaran dengan ketercapaian kompetensi yang harus peserta didik capai. Setelah melalui beberapa kali pengulangan melalui kegiatan remedial namun masih terdapat kesenjangan maka hal tersebut layak untuk dilakukan Penelitian Tindakan Kelas. Selanjutnya dilakukan penyusunan proposal, mencakup pelaksanaan maupun pelaporannya.

*) Ditulis oleh LIA KURNIAWATI, M.MPd. Praktisi pendidikan (Guru dan Dosen) di Kota Bandung 

Sumber: http://www.sekolahdasar.net/2016/04/seberapa-pentingkah-penelitian-tindakan-kelas-dalam-pembelajaran.html#ixzz483XZRJPA

BAKAT DISERTAI NIAT, APA JADINYA?

Bakat Disertai Niat? Bagaikan L.Messi dan C.Ronaldo

Pada waktu liburan yang lalu saya pergi ke San Fransisco, kemudian menonton pertandingan Golden State Warriors melawan Denver Nugget. Ketika menonton permainan tersebut, saya melihat beberapa pemain yang sangat berniat dan sungguh-sungguh mainnya. Tapi ada juga yang tidak berniat mainnya.

Pemain yang tidak niat itu punya badan tinggi dan besar tapi dia bermainnya malas-malasan. Tapi ada juga yang punya badan kecil tapi gesit dan ngotot.

Ternyata setelah di seilidiki para pemain ini memiliki bayaran yang memang berbeda-beda. Ada yang tadinya niat dan sekarang malas-malasan mungkin dulunya pernah mendapatkan gaji besar lalu sekarang turun atau bahkan sampai tidak masuk skuat tim lagi.

Anda Kenal Kobe Bryant? Dia pemain super niat dan super ngotot walaupun ketika bermain ada kemungkinan besar untuk gagal, misalnya waktu shooting luput. Dan jika dilihat lagi Kobe Bryant memiliki statistik luputnya paling banyak sepanjang sejarah.

Dan kini meskipun sudah dia tua dan sudah pensiun belum lama ini, pemain Los Angeles Lakers ini menghasilkan sponsor yang banyak, bayaran dan gajinya sangat tinggi dan yang terpenting adalah jersey nya masih menghasilkan uang.

Why bisa seperti itu? Karena penonton lebih suka nonton pertandingan yang pemainnya niat untuk bermain dan berkompetisi, ada rasa senang dan semangat karena energi orang seperti ini beda sekali.

Jadi kesimpulannya adalah jika orang berbakat tapi tidak berniat ia tidak akan berkembang dan lama kelamaan akan habis dimakan masa. Tapi kalau tidak berbakat namun orang itu niat sekali ia tetap akan berkembang dan terus menghasilkan.

Ada kisah lainnya yaitu Park Ji Sung. Anda pasti kenal?
Dia adalah pemain senior dari Manchester United yang berasal Korea Selatan. Dia mungkin bukan termasuk pemain terbaik dunia, tapi pemain ini dijuluki Pemain Berparu-paru 3 saking ngotot dan niatnya kalau lagi lari dan kejar bola serta stamina yang tidak pernah habis. Yang seperti ini akan membuat penonton yang menyaksikannya pun akan senang dan semangat hingga sampailah klub sebesar MU pun tertarik membelinya. Luar biasa!

Masih dari dunia sepak bola.
Jadi kalau Anda berbakat namun tak memiliki niat atau jika memilki niat namun setelah Anda sukses dan juara lupa akan niat, apa yang terjadi? Yang terjadi sama seperti mantan pemain Barcelona, Ronaldinho. Dimana dulu ia pemain sakti dan hebat di klub nya, tapi setelah jadi juara ia lupa niatnya dengan pergi dugem dan main perempuan, maka ia terlempar juga dari klub yang membesarkan namanya.

Dan ini yang sedang booming
Siapa yang tidak kenal Cristiano Ronaldo? Pemain punya bakat yang biasa saja, tapi dia memiliki niat yang sangat kuat, maka pemain terbaik di dunialah yang berhasil ia sandang sampai 4 kali. Bahkan di jamannya Lionel Messi (anak ajaib dari lahir bakat sepak bolanya sudah terlihat), CR7 masih bisa mengalahkannya, padahal Messi terkenal berbakat dan pemain ajaib. Tapi kalau boleh dikatakan niatnya Ronaldo lebih besar dan lebih kuat.

Makanya yang namanya niat, ngotot plus berbakat membuat perbedaan di dalam kehidupan. Jadi kita berbakat di satu tempat dan kita niat tentu saja hasilnya akan berbeda jauh dengan orang yang tidak berniat.

Seperti LeBron James, pemain NBA hebat dan luar biasa yang juga memiliki niat, pulang bermain masih terus berlatih. Makanya ia terpilih jadi pemain NBA terbaik.

Begitupun Cristiano Ronaldo sepulang dari memenangkan Ballon D’or, ia tetap latihan karena ia memberi arti yang berbeda dimana ia pernah mengatakan “Saya tidak ingin jadi pemain hebat saja, tapi saya ingin jadi Legend.” Itulah misi mulia dia, yang membuat segala niatnya berbeda.

Jadi kalau Anda hanya ingin memenangkan Ballon D’or tapi tidak tau harus melakukan apa setelah mendapatkannya maka Anda akan selesai dan habis dimakan waktu. Tapi kalau Anda memberi arti, goal dan misi yang lebih mulia dalam kehidupan maka hasil yang Anda dapatkan akan berbeda dari orang yang hanya ingin menang saja. Karena kalau Legend juara berkali-kali.

Dan sekarang mulailah berikan pada diri Anda arti dan misi yang lebih mulia dari hanya sekedar juara. Agar Anda bisa menghasilkan lebih dan semoga niat Anda juga luar biasa. Salah satu cara untuk membangun niat adalah dengan misi yang mulia dari sekarang.
Semoga bermanfaat.

By TUNG DW

22 Perbedaan Orang Kaya Dan Orang Miskin

Beberapa orang menganggap bahwa menjadi orang kaya itu tidak enak. Bagi mereka orang kaya itu tidak bahagia, keluarganya tidak harmonis, sakit-sakitan, bahkan erat kaitannya dengan korupsi. Setiap orang bebas untuk memilih pendapatnya. Namun bagi saya, menjadi orang kaya itu enak. Orang kaya itu penuh dengan kebahagiaan, bisa makan enak, bisa berlibur dengan nyaman, ketika sakit tidak perlu khawatir mengenai biaya pengobatan, bahkan bisa membantu orang lain. Sobat, semua itu bermula dari pikiran kita. Ketika kita berpikir bahwa menjadi orang kaya itu tidak enak, maka kita akan menemukan ribuan alasan yang menunjukkan bahwa menjadi orang kaya itu tidak enak. Namun sebaliknya, bila kita berpikiran bahwa menjadi orang kaya itu enak, maka fakta-fakta yang menunjukkan bahwa menjadi orang kaya itu enak pun akan berdatangan.

Menurut Tung Desem Waringin, orang miskin menggunakan pola pikir “atau,” yaitu antara “yang tidak enak” atau “yang lebih tidak enak,” misalnya: “lebih baik miskin daripada sakit-sakitan” “lebih baik miskin daripada keluarga berantakan” “lebih baik miskin daripada menjadi koruptor” Bagaimana dengan orang kaya? Orang kaya memilih pola pikir “dan,” yakni “yang enak” dan “yang lebih enak,” contohnya: “kaya dan sehat” “kaya dan keluarga harmonis” “kaya dan bahagia” Sobat sukses, orang miskin mencari kenyamanan. Ia akan berusaha ala kadarnya untuk meraih kekayaan. Namun ketika usaha yang ala kadarnya itu tidak membuahkan hasil, ia akan mencari rasa nyaman dengan membela dirinya melalui pilihan-pilihan tersebut.

Namun orang kaya memiliki semangat yang tak ada habisnya untuk mencapai keadaan yang lebih baik setiap harinya. Bagi orang kaya esok harus lebih baik dari hari ini. Ingatlah selalu bahwa semua itu adalah pilihan. Bila kita memilih menjadi orang miskin, maka kita akan menemukan faktar bahwa menjadi orang miskin itu enak. Namun bila kita memilih menjadi orang kaya, maka kita akan menemukan fakta bahwa menjadi orang kaya itu jauh lebih enak daripada menjadi orang miskin.

Dan lebih dari itu, bila kita memutuskan untuk menjadi orang kaya, Tuhan akan menunjukkan dan membimbing kita untuk mencapai kekayaan tersebut.
Menurut Tung Desem Waringin, yang membedakan orang kaya dengan orang miskin adalah pola pikirnya. Di dalam bukunya yang berjudul Financial Revolution in Action, beliau menjabarkan perbedaan pola pikir antara orang kaya dan orang miskin, yaitu:

1. Orang kaya membuat nilai tambah, orang miskin tidak membuat atau membuat sedikit nilai tambah
Nilai tambah berarti kelebihan yang Anda miliki yang bisa dirasakan dan diperlukan atau bermanfaat bagi konsumen Anda dan orang lain, serta tidak dimiliki oleh pesaing Anda. Menurut Tung Desem Waringin, nilai tambah yang paling penting dalam hidup ini adalah track record atau catatan prestasi Anda.

2. Orang kaya mempunyai faktor kali, orang miskin tidak mempunyai faktor kali
Setiap orang, baik kaya maupun miskin dianugrahi waktu 24 jam dalam sehari. Orang biasa bekerja delapan jam sehari. Sedangkan orang kaya membuat orang lain bekerja baginya. Sehingga jika ia memiliki 10 orang pegawai, ini berarti ia bekerja 80 jam dalam sehari.

3. Orang kaya memastikan orang lain win baru ia win, orang miskin win-lose, lose-win atau win dulu baru orang lain win
Pada dasarnya setiap orang egois. Sehingga jika Anda ingin menang dulu, lalu orang lain menang belakangan, maka orang lain tidak akan memberikan apa yang Anda inginkan. Namun apabila Anda membuat orang lain menang, lalu Anda menang belakangan, akan lebih mudah bagi Anda untuk memperoleh apa yang Anda inginkan dari orang lain tersebut.

4. Orang kaya penuh daya upaya, orang miskin penuh alasan yang membatasi
Setiap orang tentu memiliki persoalan tersendiri dalam hidupnya. Orang miskin menganggap persoalan itu sebagai suatu penghambat yang merintangi perjalanannya untuk mencapai kesuksesan. Sehingga ia dengan mudah menyerah pada persoalan yang dihadapinya. Namun orang kaya menganggap persoalan itu sebagai tantangan yang harus dihadapi dan akan melatihnya agar mampu mengatasi persoalan yang lebih sulit.

5. Orang kaya bertanggungjawab terhadap hidupnya, orang miskin menyalahkan situasi, lingkungan, orang lain dan nasib
Orang miskin malas untuk menyelesaikan persoalannya. Sehingga ia menyalahkan situasi, lingkungan, orang lain dan nasib. Padahal semuanya itu bukanlah persoalan yang sebenarnya. Persoalan yang sebenarnya ada di dalam dirinya sendiri. Sebaliknya, orang kaya mampu ‘mengurus’ dirinya sendiri. Mereka yakin bahwa hanya Tuhan dan diri mereka sendiri yang menentukan kesuksesan mereka.

6. Orang kaya bermain dengan uang untuk menang, orang miskin bermain dengan uang untuk tidak kalah
Didalam berbisnis selalu ada resiko untuk gagal. Orang kaya berani mengambil resiko dengan mengeluarkan lebih banyak uang asalkan uang yang akan diperoleh lebih banyak dibanding uang yang dikeluarkan. Namun orang miskin malah sibuk untuk menghemat uang, sehingga mereka tidak dapat memperbesar pemasukan. Ingatlah bahwa jika Anda bermain untuk tidak kalah, selalu ada peluang untuk kalah dan tidak ada peluang untuk menang. Namun sebaliknya, jika Anda bermain untuk menang, pasti ada peluang untuk kalah, namun Anda masih memiliki peluang untuk menang.

7. Orang kaya berkomitmen untuk menjadi kaya, orang miskin ingin menjadi kaya
Menurut Tung Desem Waringin, komitmen adalah suka duka dijalani. Orang kaya berkomitmen untuk menjadi kaya, suka maupun duka dijalani untuk mencapai kekayaan yang mereka dambakan. Namun orang miskin hanya sebatas ingin, suka dijalani, namun ketika tiba giliran dukanya, mereka menyerah. Sobat, ingatlah selalu bahwa orang sukses bukanlah orang yang tidak pernah gagal. Namun mereka kebal terhadap kegagalan. Kegagalan demi kegagalan telah mereka alami. Namun mereka akan terus mencoba hingga berhasil.

8. Orang kaya berpikir besar, orang miskin berpikir kecil
Ketika orang miskin memiliki impian, namun mereka sadar bahwa kondisi keuangan mereka tidak memungkinkan untuk mewujudkan impian tersebut, maka orang miskin akan menurunkan impian mereka. Misalnya mereka ingin membeli motor. Namun mereka tidak memiliki uang uang yang cukup, maka mereka akan membeli sepeda. Namun sebaliknya, orang kaya akan meningkatkan pendapatan mereka, sehingga mereka mampu mewujudkan impian mereka.

9. Orang kaya fokus pada kesempatan, orang miskin fokus pada hambatan
Hidup selalu adil, setiap orang senantiasa ditawari kesempatan yang sama. Orang kaya fokus pada kesempatan. Meskipun ada hambatan di balik kesempatan tersebut, orang kaya memilih untuk memusatkan perhatian kepada keindahan di balik kesempatan itu. Namun sebaliknya, orang miskin fokus pada hambatan dan tidak melihat keindahan di balik hambatan tersebut. Sehingga mereka gampang menyerah.

10. Orang kaya mengagumi orang kaya dan sukses lainnya, orang miskin iri pada orang kaya dan sukses
Orang kaya bergaul dengan orang-orang sukses. Karena melalui bergaul dengan orang-orang sukses, kita akan ditulari pola pikir orang sukses. Mata kita juga akan lebih terbuka terhadap setiap peluang yang ada dan akan lebih mudah bila kita bekerjasama dengan orang-orang sukses untuk mewujudkan peluang tersebut. Sebaliknya orang miskin bergaul dengan orang- orang yang negatif, orang-orang yang malah akan menghambat mereka untuk maju.

11. Orang kaya bergaul dengan orang positif dan sukses, orang miskin bergaul dengan orang negatif dan tidak sukses
Tulislah di secarik kertas lima orang yang paling sering berinteraksi dengan Anda. Lalu tuliskan pula penghasilan mereka. Maka Anda akan menemukan bahwa rata-rata penghasilan dari kelima orang tersebut sama dengan penghasilan Anda. Jika Anda ingin sukses, maka bergaullah dengan orang-orang sukses, karena Anda akan tertular pola pikir, tutur kata dan sikap mereka.

12. Orang kaya bersedia untuk mempromosikan diri mereka dan nilai-nilai mereka, orang miskin berpikir negatif tentang penjualan dan promosi
Percaya atau tidak, mayoritas orang-orang kaya di dunia adalah penjual yang handal. Contohnya adalah Bill Gates. Ia adalah seorang penjual software yang handal. Hanya saja ia mampu menciptakan daya ungkit untuk melipatgandakan penghasilannya. Ketimbang menjual dari rumah ke rumah, ia memilih untuk bekerjasama dengan perusahaan laptop. Sehingga setiap kali perusahaan laptop menjual sebuah laptop, maka pada saat yang sama perusahaan tersebut telah menjual microsoft windows- nya Bill Gates.

13. Orang kaya lebih besar daripada masalah mereka, orang miskin lebih kecil dari masalah mereka
Anda adalah seorang yang luar biasa. Anda memiliki begitu banyak peran. Di kantor Anda adalah seorang pegawai. Di rumah, Anda adalah seorang ayah/ibu dan suami/istri. Bisa jadi Anda juga memiliki peran di satu atau beberapa organisasi kemasyarakatan. Bayangkan betapa luar biasanya Anda. Mengutip istilah komputer, Anda adalah seorang yang multi tasking. Hanya komputer generasi tercanggih yang mampu beroperasi dengan multi tasking. Anda adalah ciptaan Tuhan yang paling canggih. Jadi tidak ada masalah yang tidak mampu Anda hadapi. Karena Sang Pencipta telah mempersiapkan Anda dengan segala kecanggihan untuk menghadapi setiap masalah di hidup ini.

14. Orang kaya adalah penerima yang luar biasa, orang miskin adalah penerima yang buruk
Orang kaya memiliki keyakinan bahwa mereka pantas untuk menerima kekayaan. Karena semakin banyak kekayaan yang mereka peroleh, semakin banyak orang yang bisa mereka bantu. Namun sebaliknya orang miskin merasa diri mereka tidak pantas untuk menerima kekayaan. Bagi mereka bisa makan dan tidur sudah cukup Bagaimana Anda bisa kaya kalau Anda tidak mengundang uang untuk masuk ke dompet Anda? Ingatlah bahwa Anda bukan robot yang malam dicharge, lalu siang bekerja keras. Keinginan akan harta kekayaan adalah sesuatu yang wajar. Yang tidak wajar adalah bila keinginan tersebut diwujudkan melalui cara-cara yang tidak terpuji.

15. Orang kaya memilih dibayar berdasarkan hasil, orang miskin memilih dibayar berdasarkan waktu
Setiap orang, kaya maupun miskin memiliki waktu 24 jam dalam sehari. Orang miskin memilih dibayar berdasarkan waktu kerja mereka . Sebenarnya dengan cara seperti ini orang miskin telah menentukan batas penghasilan mereka. Karena tidak mungkin seseorang bekerja lebih dari 24 jam dalam sehari. Hal ini bertolak belakang dengan orang kaya. Orang kaya memilih dibayar merdasarkan hasil. Karena dengan waktu kerja yang sama, mereka dapat meningkatkan hasil dengan cara meningkatkan upaya.

16. Orang kaya berpikir dua-duanya, orang miskin berpikir salah satu
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya dalam artikel Antara yang Enak dan yang Lebih Enak, orang kaya memilih kedua- duanya, antara yang enak dengan yang lebih enak. Sedangkan orang miskin memilih salah satu, lebih baik yang tidak enak daripada yang lebih tidak enak.

17. Orang kaya fokus pada wealth style mereka, orang miskin fokus pada life style mereka
Orang miskin memboroskan uang mereka untuk membeli rumah mewah, mobil mewah, dan busana yang glamor semata-mata hanya agar mereka terlihat seperti orang kaya. Bahkan yang lebih parah lagi mereka membeli semua liabilitas itu dengan utang, seperti KPR dan kartu kredit. Hal ini bertolak belakang dengan orang kaya yang fokus pada membangun passive income dan massive income mereka. Mereka menghemat uang untuk membeli aset-aset yang nantinya akan memberi makan mereka.

18. Orang kaya mengatur uang mereka dengan baik, orang miskin tidak mengatur uang mereka dengan baik
Orang kaya mengelola uang yang masuk dan keluar ke dan dari kantong mereka dengan sangat baik. Mereka memilih untuk membayar masa depan mereka sendiri sebelum membayar orang lain. Setiap kali mendapat uang, mereka akan langsung menyisihkan sebagian untuk ditabung, lalu sisanya digunakan untuk keperluan sehari-hari. Sedangkan orang miskin langsung menggunakan penghasilan mereka untuk keperluan sehari-hari, kalau ada sisa baru ditabung.

19. Orang kaya membuat uang bekerja keras untuk mereka, orang miskin membuat diri mereka bekerja keras untuk uang
Orang kaya menginvestasikan uang mereka ke investasi yang aman dan hasilnya diinvestasikan kembali. Sedangkan orang miskin menggunakan uang mereka untuk keperluan-keperluan yang bersifat konsumtif.

20. Orang kaya bertindak melawan ketakutan mereka, orang miskin membiarkan ketakutan menghentikan mereka
Orang kaya mampu meminimalisir dan bahkan menghilangkan ketakutan mereka. Mereka menghadapkan ketakutan dengan ketakutan yang lebih besar. Contohnya mereka lebih takut mengemis di jalan daripada harus melakukan presentasi di depan klien. Dengan demikian mereka langsung bertindak ketika kesempatan datang. Sedangkan orang miskin membiarkan ketakutan menghentikan mereka ketika kesempatan datang.

21. Orang kaya terus menerus belajar dan bertumbuh, orang miskin berpikir mereka sudah tahu
Orang kaya senantiasa belajar dan langsung mempraktekkan apa yang mereka pelajari. Sedangkan orang miskin berpikir bahwa mereka sudah tahu dan merasa tidak penting untuk melakukan sesuatu yang telah mereka ketahui.

22.Mampu Menunda Kesenangan dan Tidak Ingin Segera Menikmati Hasil
Kebanyakan orang karena sering mendengarkan ceramah agama mereka cenderung mengira mati muda.Sehingga waktu mudanya foya-foya terus.Tapi yg terjadi dia tidak mati-mati dan setelah mencapai umur 40 atau 60 tahun mendadak kehidupanya menjadi susah dan berharap agar cepat mati.Dan menjelang mati dia merasa tidak pernah hidup karena tidak ninggalin apapun.Berdasarkan penelitian orang yg mampu menunda kesenangan hidupnya akan lebih baik dari pada yg tidak mampu.

By Tung DW

AMDAL dalam MANAJEMEN DIRI

Analisis Mengenai Dampak Lingkungan atau kita kenal dengan AMDAL selama ini masih concern di berlakukan bagi perusahaan secara global. Bencana banjir di daerah Bandung Selatan Kabupaten Bandung beberapa waktu terakhir menjadi sorotan publik.

Curah hujan yang tinggi ditambah banyak faktor lingkungan yang tidak seimbang menjadi penyebab banjir seolah menjadi bencana yang tak punya solusi. Hingga saat bencana banjir kerap datang m emicu beberapa media untuk meliput banyak perusahaan-perusahaan tekstil di daerah Rancaekek Kabupaten Bandung dalam pembuangan limbah.

Namun sejatinya Analisis Dampak Lingkungan berawal dari analisis dan manajemen diri. Manajemen diri merupakan hal dasar bagi setiap hal-hal besar, mengutip salah satu hadist islam bahwa 'Ana dhofatul minal iiman' kebersihan merupakan bagian dari iman.

Jadi jika saja setiap orang merasa dirinya beriman, Iman artinya Yakin, Yakin diaplikasikan dengan memiliki keyakinan berupa (agama) dan setiap orang beragama pasti nya akan memperhatikan kebersihan.

Kebersihan dalam manajemen diri bagian dari syukur. Seperti dalam salah satu firman Allah "Barangsiapa yang bersyukur maka akan Kutambah nikmatKu". jika saja setiap orang bersyukur dengan cara bersikap adil (menempatkan sesuatu pada tempatnya) menempatkan hasil pembuangan akhir yang telah kita gunakan berupa sampah dibuang pada tempatnya.

Kembali dalam manajemen diri dalam hal kebersihan. Manajemen berkaitan dengan perencanaan, pelaksanaan dan pengawasan. Perencanaan bagaimana melaksanakan supaya diri dan lingkungan kita bersih, melaksanakan bagaiman membuang bagian-bagian yang tidak bersih (kotoran) yang telah kita gunakan apakah digunakan kembali atau dibuang.

Jika harus digunakan kembali bagaimana perencanaannya hingga kembali membawa manfaat, apabila harus dibuang laksanakan pembuangan dengan tepat dan terakhir awasi pastikan setiap apa yang telah kita buang sesuai dengan tujuan yang telah ditetapkan dalam perencanaan awal.

Analisis kembali dampak dari pembuangan yang telah kita buang, apakah memberi manfaat atau tidak buat orang lain. Dalam beberapa dekade terakhir manajemen diri setiap orang sepertinya harus idperbaharui hingga setiap diri kita disadarkan pada peran "khalifah" menjadi rahmat manfaat buat orang lain.

Dihubungkan dengan berbagai bencana dan kejadian luar biasa akhir-akhir ini beerkaitan dengan Dampak lingkungan yang tak terjaga kebersihannya hingga pembuangan sampah, pengelolaan drainase hingga menyebabkan banjir dimana-mana selebihnya menyebabkan macet dimana-mana, distribusi barang terganggu, produktifitas kerja terhambat itu semua karena berawal dari manjemen diri yang kurang kuat alias tidak menyadari diri sendiri sebagai orang beriman.

Jadi, segala sesuatu berawal dari diri sendiri dan berawal dari hal-hal kecil
Teladan rasul bahkan memikirkan bagaimana sebuah ranting yang menghalangi jalan harus kita singkirkan demi kebaikan diri sendiri maupun orang lain.

Diri kita diajak untuk memberikan manfaat untuk orang lain agar orang lain dapat berjalan dengan baik dan semua hal yang kita lakukan akan kembali pada kita baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. 

Testosteron Versus Progesteron

Testosteron dan Progesteron, Anda kenal dengan nama kedua hormon ini? sepertinya semua orang layak kenalan ya ... setidaknya pernah dikenalkan dong sama guru biologinya sewaktu SMP dulu. 

Seperti dikutip dari wikipedia bahwa penghasil utama Testosteron adalah testis pada jantan dihasilkan oleh korteks kelenjar adrenal. Hormon Maskulin ini merupakan hormon seks jantan utama  memegang peranan penting bagi kesehatan. Fungsinya antara lain adalah meningkatkan libido, energi, fungsi imun, dan perlindungan terhadap osteoporosis. Secara rata-rata, jantan dewasa menghasilkan testosteron sekitar dua puluh kali lebih banyak daripada betina dewasa.

Apa sih menariknya ko bahas-bahas yang beginian, eits ada yang unik lho mengapa Allah ciptakan hormon yang berbeda untuk laki-laki dan perempuan. hormon testosteron seperti di katakan di atas bahwa dihasilkan dari kelenjar adrenal artinya kelenjar ini jika dipacu bergerak, beraktifitas akan menghasilkan banyak testosteron. seperti kita tahu bahwa hormon adrenalin adalah hormon percepatan dan pemicu semangat jika mendapat stimulus akan semakin tertantang dan lebih produktif.  

Oleh karenanya tak heran jika setiap laki-laki sehat jiwa dan raga semakin ia bergerak, beraktifitas maka akan semakin lebih produktif dan jika lebih produktif maka secara otomatis penghasilan dalam segi ekonomi pun akan lebih terdongkrak dan hal ini berkaitan dengan tugas utama laki-laki sebagai pencari nafkah utama. Itulah salah satu yang Allah lebih kan untuk laki-laki. Berbanding terbalik apabila potensi hormon testosteron di biarkan dan diendapkan begitu saja tanpa dominasi pergerakkan yang baik maka berefek samping pada kesehatan, ia akan merasa sakit, lemah dan letih.

Progesteron menjadi salah satu indikator kesuburan wanita, hormon ini bisa dikatakan sebagai hormon kasih sayang. semakin banyak hormon ini bersarang pada tubuh manusia makas semakin besar kesempatan untuk mendapatkan momonga. dan hal itu berarti penyaluran kasih sayang dan cinta kasih ditularkan melalui sang pemilik hormon progesteron yang dominan. Mereka yang memiliki masalah dengan kekurangan kadar progesteron dalam tubuh kerap menemui masalah terkait dengan ketidakstabilan atau malah dominasi dari hormon estrogen atau hormon testosteron dalam tubuh. Kondisi ini juga akan memicu beberapa masalah kesehatan. 

Berbicara kodrat perempuan semakin produktif  seorang perempuan berperan sebagai ibu rumah tangga maka semakin aktif  pula hormon kasih sayang ini. Sebagai contoh pada era globalisasi saat ini dimana setiap dimensi kehidupan memberikan kesempatan pada perempuan untuk berkarier di luar rumah dan berkutat dengan target-target perusahaan yang harus dicapai hal ini mempunyai pengaruh langsung dalam produksi hormon progesteron dimana banyak kasus wanita karier saat telah memasuki jenjang pernikahan sulit mendapatkan keturunan alias susah hamil, jikapun mendpatkan momongan maka seringkali ASI tidak keluar dengan lancar atau bahkan tidak keluar sama sekali.

Subhanalloh, maka disetiap ciptaan Nya selalu terdapat kandungan dan hikmah yang memberikan manfaat yang sangat besar jika setiap manusia mau menggunakan akalnya dengan baik. Tidak semata-mata Allah melebihkan satu daripada yang lainnya jika memang tidak ada hikmah dan manfaatnya.